Foto: Rosa Engel
PSYCHOTHERAPIE IN
AACHEN UND ONLINE
(Psychotherapie nach dem HeilprG)
Ich bin Irina Elfantel, M.Sc. Psychologin, spezialisiert auf Narzissmus, toxische Beziehungen sowie frühkindliche Bindungsverletzungen. Und ich nehme dich ernst.
Vielleicht denkst du, du übertreibst. Du glaubst, du seist zu sensibel, zu emotional, zu schwierig. Seit Jahren suchst du die Fehler vor allem bei dir, während du gleichzeitig spürst, dass etwas in deinen Beziehungen nicht stimmt.
Ich begleite dich therapeutisch zurück zu dir und zu gesunden Beziehungen.
Psychologische Begleitung für Betroffene toxischer Beziehungen
Vielleicht wurdest du nicht nur von deinem Partner verletzt, gegaslightet, im Stich gelassen sondern auch von einem Umfeld, das weggesehen hat, verharmlost hat oder dir die Schuld subtil zurückgespielt hat. Manchmal sogar von Therapeutinnen und Stellen, die eigentlich schützen sollten und stattdessen deine Wahrnehmung weiter destabilisiert haben.
Ich begleite dich, wenn du verunsichert und zum Schweigen gebracht wurdest. Wenn du stark, leistungsorientiert und erfolgreich bist und trotzdem daran zweifelst, ob das, was du erlebst, wirklich so ist, wie es sich anfühlt.
Genauso begleite ich dich, wenn du aufgrund alter Bindungserfahrungen selbst Schwierigkeiten mit Nähe hast, wenn du dich verlierst, anpasst, People-Pleasing betreibst oder aus Bindungsangst Beziehungen früh sabotierst, obwohl du dir eigentlich echte emotionale Verbindung wünschst.
In meiner Praxis in Aachen oder online bekommst du einen geschützten Raum, in dem deine Erfahrungen ernst genommen werden. Was auch immer passiert ist, wir sortieren, klären, ordnen ein, damit du wieder gesunde Beziehungen zu dir selbst und zu anderen führen kannst.
Was meine Klientinnen sagen
Einige Klientinnen berichten über die Zusammenarbeit mit mir.
Sarah E.
Liebe Irina,
ich wollte dir noch meine Freude mitteilen, bzw. das Ergebnis unserer gemeinsamen Arbeit. Wie du es beschrieben hast, war er plötzlich da. Der gefühlte liebste Mann der Welt, ohne jegliche toxische Anzeichen, so ganz anders als all die Männer die ich davor anzog. Jetzt weiß ich, was du mit „der Ruhe“ meinst und Dank deiner Erklärungen, ziehe ich dies den Dopaminkicks vor.
Achja, er ist auch selbständig und leitet ein Unternehmen mit 30 Mitarbeitern. Danke, für deine Unterstützung, fühle mich unglaublich sicher, angekommen und inspiriert von ihm.
Liebe Grüße Sarah
Aimie M.
„Als ich zu Irina kam, war ich innerlich am Ende meiner Kräfte. Ich verstand mich selbst in Beziehungen nicht mehr. Obwohl ich schon lange in Therapie war, fühlte ich mich in emotionalen Situationen ständig verunsichert, überfordert oder wie gelähmt. Niemand hatte bisher wirklich meine Bindungsmuster oder meine alten Schutzmechanismen gesehen. Ich dachte ernsthaft, ich wäre einfach ‚zu viel‘.
Erst in der gemeinsamen Arbeit mit Irina wurde mir klar, wie viel in mir noch unbewusst aktiv war.
Durch ihre ruhige Art und die Arbeit mit meinen Anteilen und meinem inneren Kind konnte ich zum ersten Mal fühlen, woher meine Reaktionen kommen – und dass sie Sinn ergeben. Ich habe verstanden, warum ich in bestimmten Momenten dicht mache und in anderen komplett über meine Grenzen gehe.
Mit Irina konnte ich alte Gefühle sortieren, Blockaden lösen und mich selbst wieder wahrnehmen. Es ist, als wäre ein Nebel verschwunden: Ich sehe mich und andere Menschen klarer, bin weniger getriggert und kann meine Grenzen viel natürlicher halten. Beziehungen – egal ob privat, beruflich oder familiär – fühlen sich für mich heute stabiler und sicherer an.
Die gemeinsame Arbeit mit Irina hat mir etwas zurückgegeben, das ich lange verloren hatte:
ein Gefühl von innerer Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen.“
Ressourcen
Hier findest du mehr zu Beziehungsmustern, innerer Sicherheit und gesunden Beziehungen. In Artikeln, kurzen Videos und Beiträgen teile ich Einordnungen und Impulse, die dir helfen, belastende Dynamiken besser zu verstehen, dich selbst klarer wahrzunehmen und neue Wege im Umgang mit Beziehungen zu finden. Außerdem informiere ich hier über aktuelle Workshops, Gruppensessions und weitere Angebote.
Social Media
Auf Instagram gebe ich Einblicke in meine Arbeit und teile Impulse zu Beziehungsmustern, Bindung und innerer Stabilität.
Die Inhalte richten sich an Menschen, die ihre Erfahrungen besser verstehen und neue Wege im Umgang mit Beziehungen finden möchten.
© 2026 Irina Elfantel